ISBN: 978-5-91657-857-7
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Олеся Гиевская
Год выпуска: 2014
Жанр: Домоводство, обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Манн, Иванов и Фербер
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Перед нами книга о здоровом питании в современном мире, которая не пропагандирует модные диеты. Она основана на классическом, проверенном годами подходе к правильному питанию – пищевой пирамиде. В основе этого подхода, одобренного диетологами, – сбалансированность, умеренность и разнообразие. Сегодня человек, который заботится о своем здоровье, необходимо знать ...

ISBN: 978-5-17-094242-8
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Василий Авченко
Год выпуска: 2016
Жанр: Современная проза, Публицистика
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество страниц: 353
Описание: Новая книга «Кристалл в прозрачной оправе» – уникальное, почти художественное и в то же время полное удивительных фактов описание жизни на Дальнем Востоке. «Я всего лишь человек, живущий у моря, – говорит автор. – Почти любой из моих земляков знает о рыбах, море, камнях куда больше, чем я. Но никто из них не пишет о том, о чем мне хотелось бы читать. Молчат и рыба, и камни. Поэтому говорить приходитс ...

Формат: FB2, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Коллектив авторов
Год выпуска: 2005-2015
Жанр: Военные приключения
Издательство: «Вече». Москва
Язык: Русский
Количество книг: 8 книг
Описание: Вашему вниманию представлена многотомная эпопея «Адъютант его превосходительства», созданная Игорем Болгариным в соавторстве с Георгием Северским и Виктором Смирновым, в которой развит сюжет одноименного 5-серийного художественного фильма: капитан Павел Андреевич Кольцов спасается из плена белых и проводит ещё несколько операций в роли советского разведчика. Список книг01. Адъютант Его Превосходитель ...

Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Виталий Мурга
Год выпуска: 2015
Жанр: Бизнес-литература
Издательство: Самиздат
Язык: Русский
Количество страниц: 33
Описание: Как часто ваши усилия продать что либо, используя лендинг пейдж, заканчивались растратой рекламного бюджета? Бывало такое? Знаете в чем причина? Нет? В данной книге Вы узнаете не только о типичных ошибках начинающих интернет-коммерсантов, но и научитесь правильно создавать лендинг пейдж, что крайне важно для успеха всей рекламной кампании.

ISBN: 978-5-97060-390-1
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Георгий Курячий, Кирилл Маслинский
Год выпуска: 2016
Жанр: Компьютерная литература, программирование
Издательство: ДМК Пресс
Серия: Библиотека ALT Linux
Язык: Русский
Количество страниц: 348
Описание: В курсе даются основные понятия операционной системы Linux и важнейшие навыки работы в ней. Изложение сопровождается большим количеством практических примеров. Данный курс может рассматриваться как учебник для студентов, начинающих обучение по специальностям в области информатики и ещё не знакомых с ОС Linux. В первой части курса вводятс ...

ISBN: 978-985-15-0109-6, 978-0-7360-5972-5
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Арнольд Нельсон, Юко Кокконен
Переводчик: Сергей Борич
Год выпуска: 2008
Жанр: Аэробика, фитнес, шейпинг
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 160
Описание: Вы хотели бы узнать, что происходит с вашими мышцами во время выполнения тех или иных упражнений? Это помогло бы вам заниматься гораздо более эффективно, прорабатывая именно те зоны, которые в этом нуждаются. Книга "Анатомия упражнений на растяжку" создана специально для тех, кто хочет тренироваться осознанно, – она чем-то напоминает ...

ISBN: 978-985-15-1272-6
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Жаки Грин Хаас
Переводчик: Сергей Борич
Год выпуска: 2011
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Попурри
Язык: Русский
Количество страниц: 200
Описание: Книга содержит 82 эффективных упражнения, направленных на совершенствование техники танца, улучшение осанки, освоение правильной модели дыхания и профилактику травм. Более 200 полноцветных иллюстраций в мельчайших деталях демонстрируют тело танцора в движении и выделяют мышцы, которые при этом активно работают. Для широкого круга читателей. Содержание

ISBN: 978-5-699-72585-4
Формат: PDF, eBook (изначально компьютерное)
Автор: Габриэль Билич
Год выпуска: 2015
Жанр: Анатомия и физиология человека
Издательство: Эксмо
Серия: Медицинская энциклопедия
Язык: Русский
Количество страниц: 144
Описание: Выбирая домашний анатомический атлас, легко растеряться. Научные книги пугают терминами, латынью и мелкими рисунками с бесконечными подписями. Популярные, наоборот, грешат неточностями и поверхностной подачей материала. Вы держите в руках большой и практичный атлас, сочетающий лучшие черты популярного и научного издания: крупные иллюстрации с ёмкими, ...

ISBN: 978-5-4252-0695-4
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Стив Кэплин
Переводчик: Михаил Райтман
Год выпуска: 2012
Жанр: Компьютерная литература
Издательство: Рид Групп
Серия: Компьютерная графика
Язык: Русский
Количество страниц: 256
Описание: Всемирно знаменитый мастер цифровой живописи и фотомонтажа Стив Кэплин демонстрирует читателям, как можно получить полноценные живописные полотна, сделанные средствами одной компьютерной программы. Для этого вам не понадобится никаких исходных материалов, фотографий, или файлов, записанных в других пакетах. Эта книга – единственная в своем ...

ISBN: 985-6260-03-5
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Коледа С.И., Драчев П.И.
Год выпуска: 1996
Жанр: Справочная литература
Издательство: "Лазурак". Минск
Язык: Русский
Количество страниц: 463
Описание: Что должен делать человек, оказавшийся на маленьком острове среди океанских волн, в непроходимых джуглях, знойной пустыне, среди снегов Арктики или просто затерявшийся в лесу? Как добыть огонь и пищу, выстоять против солнца и ветра, холода и жары? Как вести себя на территории военных действий? В чём секрет выживания человека в экстремальной ситуации? Ответы на эти и многие другие во ...

ISBN: 978-5-98176-085-3
Формат: PDF, OCR без ошибок
Автор: Сергей Цыро
Год выпуска: 2014
Жанр: Кулинария, искусство бармена
Издательство: Ресторанные ведомости
Язык: Русский
Количество страниц: 184
Описание: Это очень необычная книга о коктейлях. Во-первых, она авторская. Сергей Цыро, президент Барменской Ассоциации России, опытнейший бармен с 25-летним стажем, собрал в ней удивительную коллекцию самых знаменитых, популярных, легендарных и ультрасовременных миксов, которые заслужили огромную любовь гостей по всему миру. Во-вторых, книга не вошла в длинный ряд традиционных рецептурных сборнико ...

ISBN: 978-5-699-85254-3
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Майкл Панке
Год выпуска: 2015
Жанр: Вестерн, Приключения
Издательство: Эксмо
Язык: русский
Количество страниц: 320
Описание: Роман М. Панке, основанный на реальных событиях, рассказывает не только и не столько о выживании и мести, сколько о мужестве и великодушии. Дикий Запад, XIX век. Хью Гласс, маунтинмен и первопроходец, участник экспедиции генерала Уильяма Эшли 1823 года, исследовавшей истоки Миссури, попадает в страшную передрягу – на него нападает и тяжело ранит медведица гризли. Но это не самое ужасное испытание – Гласса предают ...

ISBN: 978-5-94693-376-6
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Яков Владимиров
Год выпуска: 2015
Жанр: Шахматы, хобби
Издательство: Русский шахматный дом / Russian Chess House
Серия: Шахматный университет
Язык: Русский
Количество страниц: 416
Описание: Книга содержит 1000 избранных популярных шахматных задач, отличающихся легким построением, остроумным и эффектным решением, отличной формой. Автор сборника, 14-кратный чемпион мира по шахматной композиции, не только приводит решения, но и рассказывает о истории, теории, тематике современной шахматной композиции, знаменитых составителях пр ...

ISBN: 978-5-17-085587-2
Формат: FB2, OCR без ошибок
Автор: Эшли Родс-Кортер
Год выпуска: 2015
Жанр: Современная проза
Издательство: АСТ
Язык: русский
Количество страниц: 320
Описание: Маленькая Эшли меняет приюты и опекунов, становясь все более одинокой и несчастной, все сильнее убеждаясь в том, что она никому не нужна. Порой приемные родители совершенно к ней равнодушны, а порой – безжалостно жестоки. И когда, казалось бы, настает самый счастливый день ее жизни – Эшли хотят удочерить, – она лишь равнодушно произносит три коротких слова: «Я не против». Действительно ли очередная семья станет д ...

ISBN: 978-5-93395-317-3, 978-1-84573-208-0
Формат: PDF, Отсканированные страницы
Автор: Колин Джермен
Переводчик: Вероника Венюкова
Год выпуска: 2008
Жанр: Домоводство. Обиходно-бытовые рекомендации
Издательство: Кладезь-Букс
Язык: Русский
Количество страниц: 128
Описание: Пошаговые инструкции, проиллюстрированные цветными фотографиями, знакомят с техникой вязки наиболее нужных и распространенных узлов – морских, альпинистских, туристических, рыболовных и даже декоративных. Открывает книгу вступительная глава, в которой вы найдете информацию о том, как правильно выбрать веревку и сохранить ее ...